Gestern war ich nach der Arbeit richtig fertig. Den ganzen Tag hatte ich getippt, korrigiert und gelesen. Hinzu kam noch, dass die Klimaanlage im Büro defekt war und die Temperatur so langsam auf 27 Grad kletterte. Keine schöne Arbeitstemperatur :-(
Da ich ganz fürchterlich müde war, habe ich einen Power Nap gemacht: 20 Minuten aufs Bett legen und dösen. Und siehe da: Nach den 20 Minuten fühlte ich mich frisch und entspannt und konnte den Abend wieder produktiv und fröhlich geniessen. Sonst hätte ich den ganzen Abend vermutlich zerknüselt in der Ecke gesessen und nix mehr auf die Kette bekommen.

Fazit: Ich kann Power Naps nur empfehlen, sie sind unglaublich effektiv und steigern die Leistungsfähigkeit enorm. Punkt.